Österreich: Grippe-Saison Gestartet

Nauheim

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Post on Dec 24, 2024

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Österreich: Grippe-Saison gestartet – So schützen Sie sich und Ihre Familie

Die kalte Jahreszeit ist da und mit ihr die Grippe-Saison in Österreich. Die ersten Fälle sind bereits gemeldet, und Experten erwarten einen Anstieg der Infektionen in den kommenden Wochen und Monaten. Es ist daher höchste Zeit, sich über die Grippe, ihre Symptome und vor allem die Schutzmaßnahmen zu informieren.

Was ist die Grippe (Influenza)?

Die Grippe, auch Influenza genannt, ist eine virale Infektion der Atemwege. Sie wird durch Viren verursacht, die sich leicht von Mensch zu Mensch übertragen. Im Gegensatz zu einem gewöhnlichen Schnupfen verläuft die Grippe oft deutlich schwerer und kann zu schweren Komplikationen führen, insbesondere bei Risikogruppen wie älteren Menschen, Kleinkindern und Personen mit Vorerkrankungen.

Symptome der Grippe:

Die Symptome der Grippe können sehr unterschiedlich sein, aber typischerweise treten folgende Beschwerden auf:

• Hoher Fieber (über 38°C)
• Schüttelfrost
• Muskelschmerzen
• Kopfschmerzen
• Husten
• Halsschmerzen
• Gliederschmerzen
• Schwäche und Abgeschlagenheit
• Laufende Nase (oft weniger stark ausgeprägt als bei einem Schnupfen)

Schutz vor der Grippe: So schützen Sie sich und Ihre Lieben

Die beste Strategie im Kampf gegen die Grippe ist Prävention. Hier einige wichtige Maßnahmen:

1. Impfen: Der wichtigste Schutz

Die Grippeimpfung ist der effektivste Schutz vor der Erkrankung und ihren Komplikationen. Die Impfung schützt nicht nur Sie, sondern auch Ihr Umfeld, indem sie die Ausbreitung des Virus verlangsamt. Besonders empfohlen wird die Impfung für Risikogruppen und Personen, die im Gesundheitswesen tätig sind. Informieren Sie sich bei Ihrem Arzt über die Möglichkeit der Impfung.

2. Hygienemaßnahmen: Hände waschen, Husten- und Nies-Etikette

Händewaschen mit Seife und Wasser ist essentiell. Waschen Sie Ihre Hände regelmäßig und gründlich, besonders nach dem Kontakt mit anderen Menschen und vor dem Essen. Halten Sie sich beim Husten und Niesen die Nase und den Mund mit einem Taschentuch zu und entsorgen Sie dieses anschließend. Vermeiden Sie es, sich ins Gesicht zu fassen.

3. Stärkung des Immunsystems: Gesunde Ernährung und ausreichend Schlaf

Ein starkes Immunsystem ist die beste Verteidigung gegen Viren. Achten Sie daher auf eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse, ausreichend Schlaf und Bewegung an der frischen Luft. Stress kann das Immunsystem schwächen, daher ist es wichtig, für Entspannung zu sorgen.

4. Vermeidung von Menschenansammlungen: Infektionsrisiko reduzieren

In Zeiten erhöhter Grippe-Aktivität sollten Sie Menschenansammlungen wenn möglich meiden. Dies gilt insbesondere für geschlossene Räume mit schlechter Belüftung.

Was tun bei Verdacht auf eine Grippe?

Bei Verdacht auf eine Grippe sollten Sie sich ärztlichen Rat einholen. Der Arzt kann die Diagnose stellen und gegebenenfalls eine Behandlung einleiten. Wichtig ist Ruhe und ausreichend Flüssigkeitszufuhr. Medikamente wie Schmerzmittel und fiebersenkende Mittel können die Symptome lindern. Vermeiden Sie in diesem Zeitraum den Kontakt zu anderen Menschen, um eine weitere Ausbreitung zu verhindern.

Fazit: Vorbeugen ist besser als Heilen

Die Grippe-Saison in Österreich hat begonnen. Mit den richtigen Maßnahmen können Sie sich und Ihre Familie wirksam schützen. Impfen, Hygiene und ein starker Körper sind die wichtigsten Waffen im Kampf gegen das Virus. Bei Verdacht auf eine Grippe suchen Sie bitte ärztlichen Rat. Bleiben Sie gesund!